¿Cómo evitar el tilt en una ranked?

Muchas veces tocan equipos que de plano no ayudan en nada, incluyendo en las promos. ¿Cómo evitar el tilt del momento con jugadores flammers y trolls? Pd: Antes de que lo digan, si, soy bronce, no me interesa si discriminan (y) {{champion:350}}
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