consejos para salir de mala racha

Pura Vida!!! Necesito consejos ya que estoy en una muy muy pero muy mala racha, todas mis partidas terminan en derrota y la gran mayoría de muertes son mías. llevo jugando desde 2016 y he jugado en rol ADC y Support de los cuales había mejorado mucho pero llevo mas de un mes de malas partidas, no se si achacarle esto al cansancio del trabajo, pero ya no logro leer al equipo contrario y muero a cada nada. Mi consulta es donde o como puedo mejorar sin afectar al equipo en una partida y que no sea en la Herramienta de entrenamiento xq ahi es con solo un bot , gracias de antemano. {{sticker:sg-zephyr}}
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